【ママ82人お悩みアンケート】

子供の野菜嫌い問題解決テクニック&グッズ

ママ・パパからMAMADAYSに寄せられたたくさんのお悩みの中から今回は、「野菜食べない問題」の解決テクニックをご紹介します！

MAMAYDAYSショップ担当者 - 斉藤／新人AD／最近の悩み…洗濯機の掃除って面倒

公開日:2021/04/16

アンケート結果まとめ

　2019年11月にママ・パパのよりリアルな声を聞くために、MAMADAYS公式Instagram（@mamadaystv）のストーリーズでアンケートを実施し、「お食事のお悩みは？」という質問に対して130件もの回答をいただきました。ありがとうござます！

気になる結果がこちら！▼
　・偏食・好き嫌い（24件）
　・遊び食べ、脱走（24件）
　・食べこぼし、散らかる（14件）
　・レパートリー切れ、献立（14件）
　・スプーン使えない（6件）
　その他コメントなど（42件）

今回は偏食・好き嫌いの悩みについて取り上げさせていただきます♪

偏食・好き嫌いのお悩み
野菜食べない！お悩み解決グッズ
まとめ

ママへのアンケートでわかった

偏食・好き嫌いのお悩み

　偏食・好き嫌いに関するお悩みは24件と1位タイで多く、特に野菜や白米を食べないというお悩みが多くありました！

ママの声

偏食で野菜を全く食べない/偏食！/好きなものしか食べない/白米を食べない/お茶ばかり飲んで離乳食をあまり食べてくれない/白米をあまり食べない！/主食の魚や肉を食べないこと/好き嫌いが激しい。食べさせても口を開けてくれない。食べずに遊びに歩いて行っちゃう/何しても、白米食べてくれません。/白米を食べてくれない…/好きなものしか食べない/苦手な食べ物あるとポイポイ床に投げ捨てること/野菜を食べない/食べムラ/娘が８ヶ月なのですがうどん以外全く食べてくれません/嫌いなものがあったり、嫌なことがあると食べ物を投げます/好き嫌い/納豆ご飯以外食べない/好き嫌いが激しい/野菜を食べ作れない/野菜食べない/偏食！

離乳食や幼児食で…

野菜食べてくれない！対策アイテム

　ビタミンや食物繊維が豊富ながらも苦手な子どもが多いのが野菜。そんな野菜嫌いの子どもを持つ、ママ・パパに試してみて欲しいのが、野菜にだしを加えることなんです。

　そこでオススメなのが「イブシギンのしぜんだし」。
　昆布出汁とかつお出汁の2種のうまみ成分が苦味や子どもが苦手な風味をカバーしてくれるので、野菜が食べやすくなるようです。

　食塩不使用なので離乳食(生後5ヶ月以降)にも使用可能です◎ 特に粉末タイプは、レンジ調理で簡単に少量のだし汁を作れるので離乳食にオススメです。

○離乳食の場合…野菜をのばすお湯をだし汁に変える／野菜のペーストにだし粉末を加える
○幼児食や子どもの食事の場合…和え物や炒め物にだしをプラス

離乳食初期から使用する場合はまず、昆布だしや野菜だしといった植物性のだしに慣れてきたらこちらのだしを取り入れてみてください！また、初めて食べさせる際には昆布だし、かつおだし単体でアレルギーの症状が出ないか確認をしてから与えましょう

月齢別離乳食のレシピはこちら

まとめ

　栄養バランスを考えながらであれば、苦手なものを無理に食べさせる必要は必ずしもありません。しかし、工夫次第で子供がいろいろな食材を食べられるようになるのは嬉しいですよね。ぜひ、今回紹介したテクニックを子どもの食事に取り入れてみてください♪

　ここ、MAMADAYSショップでは他にもたくさんの育児用品、家事用品を取り扱っています。ぜひチェックしてみてください！

参考：「授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版）」（厚生労働省）