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アルファックス

体幹バランストレーニング ユラミンゴ

通常価格 ¥3,080(税込み)
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1日1分片足立ち
体幹バランストレーニング

お家で簡単トレーニング



POINT

✔︎ レベルに合わたバランストレーニング
✔︎ コンパクトで家の中でも場所を取らない
✔︎ ヨガインストラクター監修

体幹を強化

片足立ちでどれくらい体勢をキープできますか?体幹を強化することで疲れにくい身体づくりをができます。
最近運動不足を感じる方や疲れやすい方、最近体力がなくなってきたと感じる方へおすすめのアイテムです!

バランストレーニング

レベルに合わせながらバランストレーニング

STEP①
揺れないように体勢をキープ

STEP②
骨盤周りの筋肉バランスを整え、股関節・腰回りすっきり

STEP③
両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締める。

STEP④
片手を床と並行に、さらに後ろ足は蹴るように上へ。

こんなポーズも

【木のポーズ】両手を頭の上で合唱
【合掌ポーズ】軸足裏の3点(母趾・小趾・かかと)に均等に体重をかけて軸を捉える

【戦士のポーズ】足の爪先から両手指の先まで一直線

【ダンサーのポーズ】片手と床を並行に、さらに後ろ足は蹴るように上へ

 

商品詳細

体幹バランストレーニング ユラミンゴ

サイズ:幅31.5・奥行16・高さ11.5(cm)/810g
素材:本体/ポリプロピレン クッション材/EVA 樹脂ストッパー/合成ゴム
原産国:台湾製

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Customer Reviews

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A.
楽しいです

娘と楽しく鍛えています。ゆらゆらがドキドキになって、楽しいです。